Massage en entreprise : quels sont ses avantages ?

Massage en entreprise : quels sont ses avantages?
Le massage en entreprise est une pratique bénéfique pour tous les salariés.

Fatigue intellectuelle, tensions musculaires ou encore perte de motivation, le stress au travail entraîne des conséquences néfastes pour les employés, mais aussi pour les entreprises. Pour favoriser le bien-être des salariés, constituant aujourd’hui une préoccupation majeure, les employeurs misent sur différentes méthodes, notamment sur le massage en entreprise.

Massage en entreprise : en quoi cela consiste ?

Le stress d’origine professionnelle impacte sur la santé mentale et physique des employés. Conscient de cette situation, de plus en plus de dirigeants proposent des activités visant à améliorer le bien-être des salariés, notamment le massage en entreprise. Dédié spécialement à l’environnement professionnel, ce type de soin a été mis en place au cours des années 80 par le massothérapeute David Palmer, spécialiste du massage Amma. Ayant construit un institut dédié à ce type de massage, il connut un certain succès auprès de grandes entreprises comme Apple.

Pour mettre en place un service de massage au bureau, les entreprises peuvent choisir entre différentes formules. Certaines sociétés privilégient les massages assis en entreprise, tandis que d’autres n’hésitent pas à créer une salle de massage au sein de leur entreprise. Le choix de la formule adapté dépend aussi du corps de métier ou des missions professionnelles de chacun.

Massage en entreprise : les techniques disponibles

Pour que les salariés puissent profiter des effets bénéfiques du massage, les dirigeants font souvent appel à un masseur en entreprise. À noter que lors de la réalisation des soins, il n’est pas nécessaire de se déshabiller. En fonction de ses spécialités, différentes techniques peuvent être mises en place, dont le massage Amma assis, qui peut aussi s’effectuer en position allongée. Le shiatsu, quant à lui est réalisé sur une table ou un tapis de massage.

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On peut aussi profiter d’autres techniques, comme le massage crânien, la réflexologie plantaire ou encore le massage des mains. Toutefois, pour éviter de solliciter les services d’un masseur, l’entreprise peut aussi investir dans un fauteuil de massage professionnel.

Le massage Amma : la star au bureau !

Le massage Amma, aussi souvent appelé le massage assis, connaît un fort engouement au bureau. En effet, il est très facile à pratiquer dans un environnement professionnel. Le massé reste habillé et assis. Les séances peuvent s’enchaîner facilement. Le plus souvent le masseur se déplace avec sa chaise adaptée à la pratique du massage Amma. Il se positionne dans un espace dédié sans avoir besoin de beaucoup de place. Une technique de massage très peu encombrante et dérangeante sur le lieu de travail.

Cette méthode se focalise principalement sur le haut du corps et le dos. Une zone de tension pour tout travailleur, surtout dans les bureaux où le temps passé devant l’ordinateur ne cesse d’augmenter. Par un jeu de pression le praticien vient libérer les tensions et les douleurs cervicales ou dorsales et permet à l’énergie de circuler à nouveau. Une séance dure entre 5 à 30 minutes, mais pour un réel bienfait il faut au moins compter 15 minutes de massage.

Les bienfaits du massage en entreprise

Pour les salariés

Pourquoi se faire masser? Réduisant les tensions musculaires, favorisant un meilleur état de santé et diminuant les risques de maladie, les bienfaits du massage sont multiples. Réalisé en entreprise, le massage procure des bénéfices aussi bien aux salariés qu’aux employeurs. Avec la pression, les objectifs à atteindre ou encore la surcharge de travail, différents facteurs favorisent le stress au travail. Ce dernier entraîne des conséquences sur la productivité, mais aussi sur la santé des salariés.

Pour ces derniers, se faire masser le dos, la nuque ou d’autres parties du corps aide à réduire le stress en général. En outre, le massage soulage la fatigue visuelle et les tensions musculaires dues aux mauvaises postures et aux écrans. La concentration s’en trouve aussi améliorée. De ce fait, le massage en entreprise stimule et motive les salariés suscitant l’envie de s’investir.

Pour les dirigeants

Pour les dirigeants, la mise en place de massages au bureau présente aussi des avantages. En se préoccupant du bien-être des salariés, ils améliorent leur image. Par ailleurs, l’augmentation de la motivation des employés entraine une augmentation de leur productivité. La réduction des arrêts maladie et du taux d’absentéisme figure aussi parmi les avantages de cette pratique.

Massage au bureau : les précautions à prendre

Bien que les vertus du massage soient multiples, cette pratique présente aussi certaines contre-indications. Le recours à ce soin nécessite ainsi une parfaite connaissance de son état de santé. En effet, le massage en entreprise ne peut être effectué que chez une personne en bonne santé. Avant de se lancer, une consultation médicale est de mise.

Comme tous les autres types de massage, cette pratique réalisée en entreprise est à proscrire dans certains cas, notamment en cas de présence de lésion cutanée ou en cas de fièvre. Par ailleurs, le massage en entreprise est contre-indiqué chez les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires graves, de troubles circulatoires ou encore de troubles respiratoires aigus.

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Les tarifs du massage en entreprise         

Il est très difficile de répondre à cette question ! Les tarifs dépendent :

●        Du nombre de massage : masser 10 personnes ou 50 personnes, n’entraîne pas le même coût.

●        De la fréquence souhaitée : masser toutes les semaines ou une fois par an, n’a pas le même impact sur la prestation du masseur.

●        De la durée des massages recherchée : faire un massage de 10 minutes ou de 30 minutes, est une approche différente pour le masseur.

Et puis évidemment, les tarifs varient énormément d’un praticien à un autre, d’une méthode de massage à une autre, d’une région à une autre… Néanmoins, comme on est sympa on vous livre, à titre purement indicatif, une fourchette tarifaire des services de massages en entreprise. Le taux horaire est de 50 € à 70 € de l’heure selon le praticien. Il existe aussi des offres sous forme de forfait. Ces forfaits s’affichent entre 350 € et 500 € la journée pour une moyenne de 15 massages.

On vous recommande de demander un devis le plus précis possible, une fois votre cahier des charges défini et de voir quel forfait le praticien peut vous proposer. Il est aussi tout à fait possible de louer un fauteuil massant professionnel à la journée, à la semaine ou même sur du long terme. Une bonne façon d’avoir à demeure et toujours à disposition un outil de massage efficace !

Massage au travail : la solution pour lutter contre les problèmes de posture

Peu d’attention est portée à la posture de travail. Assise ou debout, toute posture prolongée est néfaste pour le corps. Les « mauvaises » postures sont souvent à l’origine des Troubles Musculo Squelettiques (TMS) qui font tant souffrir (mal de dos, lombalgie et autres douleurs cervicales). Avoir un poste ergonomique est primordial pour adopter une bonne position.

Puis ensuite, il faut penser à faire des pauses. Toutes les heures, même pour quelques secondes, un changement de position s’impose. Si vous travaillez assis, levez-vous, faites quelques pas. Si vous travaillez debout mais en fixe, allez-vous dégourdir les jambes, marchez un peu… Si vous travaillez debout en piétinant beaucoup, passez quelques minutes en position assise, faites quelques étirements…

Et il est évident qu’un massage apporte bienfaits et soulagement face à toutes les douleurs et petits bobos liés à la posture.

Les  réponses à vos questions sur le massage en entreprise

Comment proposer des massages en entreprise ?

Pour proposer des massages en entreprise vous avez deux solutions. Faire appel à un praticien qui se déplacera sur site pour masser les collaborateurs. Ou sinon installer une salle de détente ou de relaxation et louer ou acheter des fauteuils massants qui sont à disposition des salariés 24 heures sur 24.

Pourquoi proposer des massages en entreprise ?

En proposant des massages dans votre entreprise vous participez au bien-être de vos équipes et ce n’est plus un détail. La QVT (Qualité de Vie au Travail) est de plus en plus scrutée par les collaborateurs et proposer des massages en fait totalement partie en entreprise ?

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